Od 15 listopada wracamy z sezonowymi zajęciami w piątki i niedziele!
W piątek zapraszam na relaks, a w niedzielę na jogę łączoną. Nowy grafik w zakładce >>plan zajęć<<.
yogaLAB to kameralna szkoła jogi usytuowana w zacisznej części Legionowa.
W yogaLAB zajęcia odbywają się w małych, kilkuosobowych grupach, dzięki czemu każdy uczestnik może liczyć na indywidualne wskazówki oraz korekty.
Pamiętajcie, że ruch wspomaga prawidłowe funkcjonowanie systemu odpornościowego. Jest to teraz szczególnie ważne! Przychodźcie regularnie i ćwiczcie!
O nas...
Nazywam się Kasia Huk. Moja przygoda z jogą zaczęła się 18 lat temu. Na początku była to typowa hatha joga, później chwilowe zauroczenie ashtangą, kundalini jogą, vinyasą... Byłam na wielu warsztatach u naczycieli z Polski i z zagranicy, uczestniczyłam w kursie nauczycielskim jogi według metody B.K.S. Iyengara. Joga, którą proponuję to połączenie wszystkich znanych mi stylów jogi, z każdego wzięłam to, co najbardziej mi odpowiada.
Do zobaczenia na zajęciach! 🙏
Nazywam się Małgosia Moniewska. Z wykształcenia jestem ekonomistką, z zamiłowania molem książkowym, a prywatnie mamą Marty i babcią Jaśka. Kobietą świadomą i szczęśliwą.
Jogę praktykuję od ponad 13 lat. Zaczynałam od Iyengara, poznałam dynamiczną Asthangę, regenerującą Yoga Nidrę, jednak sercem i ciałem zostałam przy stylu Yoga Vinyasa. To dla mnie pielęgnacja bycia tu i teraz, siły fizycznej, współczucia i wrażliwości. Świadomy oddech, bo to on początkuje tutaj każdy ruch.
Ukończyłam kurs nauczycielski Yoga Vinyasa (RYT 200 ) akredytowany przez Yoga Aliance.
Odkąd pamiętam aktywność fizyczna i zrównoważony styl życia były dla mnie bardzo ważne. Fitness, salsa kubańska dodawały mi energii i wdzięku.
Jednak zawsze wtedy gdy rozwijałam matę, to czułam, że jestem we właściwym miejscu.
Do zobaczenia na macie! 🙏